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肩こりは現代人の多くが悩む問題です

肩こりの理由は十人十色です。運動不足が要因になった方々もいます。現代人は基本的に慢性的に運動不足です。便利な街に暮らしていると、ほとんど体を動かす必要がありません。通学と通勤位しか満足に体を動かしません。またスポーツジムに通うのがトレンドになっている反面、本気で運動不足解消をしようと思ったら、毎月かなりのコストが要ります。時間とお金に余裕がないと、なかなか満足に全身運動が出来ないのが今日の実態です。慢性的に運動不足になっている方々が、引っ越しや整理整頓で、重たい荷物を急に持ち上げると、筋肉に大きな負荷が掛かります。引っ越しや整理整頓の翌日、急に上半身に激しい倦怠感や痛みが走る、こういったケースは少なくありません。俗にいうところの筋肉痛、社会人になってからの方が完治に時間が掛かりやすいです。普段からデスクワークに長時間従事している方も肩こりのリスクが高いです。同じ姿勢をずっとキープしていると、上半身に負担が掛かりやすく、パソコン作業は想像以上に肩や腰に大きなダメージを与えます。

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